Wat is yoga?

Het woord Yoga betekend eigenlijk ‘eenheid’ of ‘samenbrengen’. Het ontstond ongeveer 4000 jaar geleden in India. Het was een manier om tot een diepere staat van meditatie te komen. Dit is zelfs in zoveel jaren vrij weinig veranderd. Het leert ons om lichaam en geest en om geest en bewustzijn met elkaar in balans te brengen. De oefeningen geven kracht en energie en zorgen voor een algeheel prettig gevoel van ontspanning. Wanneer je aan yoga doet, zul je zien dat je veranderingen in je stemmingen krijgt. Je zorgt dat je geest meer in balans is en dat je minder last hebt van emotionele druk. Het fijne aan yoga is dat het voor iedereen is! Heb jij ook behoefte aan ontspanning en je niet meer geleefd voelen? Een lesje yoga doet wonderen!

Wat doet yoga:

–          Het helpt de beslommeringen van het leven te laten voor wat ze zijn

–          Het helpt de rust in uzelf te vinden en van daaruit anders met de dingen om te gaan

–          Het helpt u uw grenzen en mogelijkheden te leren kennen en te respecteren

–          Het helpt u alerter en bewuster naar uzelf en de wereld om u heen te kijken

–          Het helpt u de spanningen in uw lichaam te ontdekken en vervolgens los te laten

–          Het helpt u de innerlijke kracht in uzelf terug te vinden

–          Helpt u samen met artsen de gezondheid te verbeteren

–          Leert u anders met lichamelijke klachten om te gaan

Heeft u interesse en wilt u weleens een kijkje nemen bij een lesje yoga? Yoga in Tilburg laat u graag eens ervaren hoe yoga werkt. U kunt ook voor meer informatie onze website bekijken.